ont i kroppen...
Värk i kroppen och ryggen har jag jämt mer eller mindre på grund av mina reumatiska sjukdomar, Psoriasisartrit och Beschetrew, men imorse var det värre än vanligt.
Jag körde crosstrainer igår i 15 minuter och snabb promenad på löpbandet i 15 minuter, sen lite styrketräning och bollövningar och stretch. Samma program körde jag idag igen. Så träningsvärk imorgon också då....
Så bra att du har kommit igång igen!
Kram