träning och plugg...

Mellan dottern och jag var ner på gymmet nyss. Jag cyklade 1,1 mil på 30 minuter, körde crosstrainer i 10 minuter det blev ca; 2 km och sen körde jag igenom hela pilatesbollpasset. Sen gjorde dottern och jag en ny grej, vi gjorde situps mitt-emot-varandra med en tung medicinboll som vi liksom gav till varandra mellan situpsen (jag tror ni förstår), vi orkade 15 var.

Men nu måste jag plugga in lite stenciler som jag har fått och sen ska jag köra ett städrejs i köket och hallen. Och köra några omgångar tvätt.
Vikt och motion | |
Upp