då är jag med träningskort igen...

Så då var jag med träningskort igen, bättre sent än aldrig. Jag hade verkligen tänkt att jag skulle komma igång med träningen direkt efter att jag kom hem från min utlandsvård men det blev inte riktigt så. Jag har promenerat och tränat lite hemma men inte mer än så vilket jag skäms lite över. För att utlandsvården ska hjälpa ordentligt så gäller det att hålla kvar i träningen när man kommer hem igen vilket jag alltså inte riktigt gjort. Men nu så, nu är jag på gång igen. 
 
Jag kan inte lova att jag kommer träna jättemycket men jag ska verkligen försöka komma iväg i alla fall 2 gånger i veckan. Jag går också en hel del varje dag när jag jobbar, det blir ganska många steg varje arbetspass så jag rör på mig även då jag arbetar. Men ordentlig träning vet jag att jag mår bra av. Och att ha träningsvärk är faktiskt skönare än att ha reumatiskvärk så jag ska verkligen försöka komma iväg minst 2 gånger i veckan. 
 
 
 
 
Träning, klimatvård, reumatism, utlandsvård/rehab | | Kommentera |
Upp