träning, diabetesskola och livet...

Som säkert många redan vet så går mannen och jag på diabetesskola den här veckan. En mycket bra och lärorik "skola" för oss båda, vi har lärt oss massor båda två. Eftersom mannen nu har insulin i sprutform så ville jag följa med på "skolan" och lära mig mer eftersom det kan ske saker när man har insulin som för oss anhöriga är väldigt viktigt att vi kan och vet. Och sen är det som så att det oftast är jag som lagar middagen här hemma och då känns det bra att få veta vad man kanske ska undvika som diabetiker - vilket jag nu vet inte är något alls. Man ska äta vanlig bra mat som diabetiker, egentligen sådan sorts mat som vi alla ska äta, och man får "synda" ibland utan att det är någon fara. Mannens blodvärden börjar också så smått att stiga äntligen vilket känns väldigt bra.
 
lite bilder från "skolan".
 
Historienörd som jag är så måste jag ju såklart fota skåpet som finns där med utrusning (nålar, sprutor m.m.) som man använde förr vid diabetesbehandling. En mycket spännande bok finns det också som heter: Historien om Diabetes.
 
Insulinet började användas 1921 (1923 fick upptäckarna Nobelpris).
Sen har det blivit en del träning helgen som varit och nu i veckan. I går gick jag och äldsta dotternZumba och Bodybalance. Och i söndags körde jag snabbpromenad på löpbandet blandat med löpning/jogging i 60 minuter (var av 10 minuter var löpning/jogging). Senaste veckan har jag minskat -1,4 kg vilket känns riktigt bra - kanske är det träningen som visar sig redan nu.
 
Lite av den senaste träningen.
 
det går mycket frukt här hemma nu...

åh jag vann!!!

Jippi jag vann!
Mums så gott det ska bli att få smaka på denna underbara fudge.
Tack fina Ewa - du gjorde min kväll.
 
hihihi den här gången får frukten ge vika åt FUDGE!!!

middag med trevligt sällskap...

Middagen igår blev mycket trevlig
och ja som vi pratade.
Precis vad vi alla behövde tror jag.
Tack Martina för den supergoda maten och trevliga kvällen
Tack Linda, Ewa och Marianne för en trevlig kväll.
 
 
Underbart god middag som Martinas fina make tillagat -
tack för en underbar smakupplevelse.
 
efterrätt med färska bär, ost och 100% blåbärsdricka - så gott.
 
tack Ewa för skjutsen till t-banan - resan hem gick riktigt bra och smidigt.
 
Presenten var ett lyckokast.
En valfri väska från Tirapunji
Bild lånad av Linda

tjejmiddag på gång...

Snart ska jag bege mig till andra sidan stan för en mysig tjejmiddag hos Martina - som jag längtat.
Jag kan tänka mig att det blir massor av prat och skratt vilket är precis vad jag behöver.
Jag ska åka från den ena ändstationen (nästan) till den andra med hjälp av t-banans gröna linje.
 
Har precis stått här och velat i mitt klädval
och mannen suckar lite och skrattar.
Och fråga: Ska du på dejt?
Nej på tjejmiddag - och det är värre ;) svarade jag.
Är det något vi tjejer är bra på så är det att bedöma andra.
Nu vet jag i och för sig att just dessa tjejer inte dömer efter utsidan -
men man vill ju vara fin.
Och jag som faktiskt har gått ner 15 kg har nu lite mer i garderoben att välja bland.
En låda med nygamla kläder har plockats fram och där i låg mycket skoj.
 
lite kläder.
 
Så nu ska jag se om det åker på lite smink också kvällen till ära...

sushi och c-uppsatsen...

Idag tog jag en liten tripp bort till Anna´s jobb -
så vi fick luncha ihop lite.
Vi valde att ta med oss buffé maten och det var ett lyckokast kan jag lova.
Jag valde att köpa med mig sushibuffé och nu har jag ätit lunch -
men även mellanmål och ikväll blir det nog middag.
Mums så gott...
 
mellanmålet jag tog efter promenaden hem...
 
Sen har jag nu äntligen satt igång med c-uppsatsen igen.
Samtidigt som jag försöker fixa en praktikplats -
vilket verkligen inte är det enklaste.
Men nu har jag fått två nya tips så det är bara att bita ihop och skicka ut ansökan.
Samtidigt som uppsatsen ska skrivas och fixas.
Det vore så galet skönt om jag snart kunde få vara färdig med uppsatsen -
just nu liksom hänger den över mig dygnet runt.
 
Ja på det igen - nu vill jag bli klar.
 
 

en till tävling...

Nu är det tävling inne hos Tjejmorsan.
Man kan vinna fudge och vem vill inte göra det.
Det är ju så underbart gott -
så in och tävla med er.
In och kika hos Tjejmorsan
 
jag tar väl en frukt så länge....

fingertoppar och bio...

Började förmiddagen med att "hyvla" av mig halva lillfingertoppen. Jag skulle göra zuccini pasta med hjälp av vår mandolin - och ja dom är vassa riktigt vassa. använde det där "handtaget" som man ska använda men på något sätt så föll lillfingret ner och ja hyvlades en smula. Stod och pratade med min äldsta dotter under tiden och märkte inte först hur mycket jag verkligen hade hyvlat bort, trodde att det skulle blöda ganska snabbt. Men när det fortfarande en timme senare blödde lika mycket så var det så klart dags att ringa husläkaren. Jag fick komma ner till dom direkt även fast dom hade lunch - det tackar jag verkligen för. Eftersom det var borthyvlat så fanns det inget att sy fast utan dom la ett tryckförband som jag nu ska ha på i minst i 2 dagar, sen ska jag lägga om det själv hemma tills det är helt läkt - vilket visst kan ta lite tid. Det känns som lite typiskt mig....
 
Ja här är då mitt lilla onda finger.
 
Efter denna lilla incident så begav vi oss - äldsta dottern och jag - in till Sergel för att gå på bio. Det var dags för oss att se Les Miserables. Innan bion var vi ner till Gallerian för att köpa oss varsin smoothieSqueezed Up Juicebar. Ett ställe som jag verkligen kan rekommendera, så gott. Jag valde en som hade banan och avokado i så jag blev riktigt mätt och belåten på den, sen köpte vi lite olika Renée Voltaire "snacks"/biogodis torkade frukter och lakrits köpte vi. Riktigt gott. Och vilken film den var så bra. När den släpps på DVD/Blu-ray så kommer jag vara den första att köpa den, jag skulle gärna köpa soundtracket också. När filmen var slut hade jag gärna suttit kvar och sett den en gång till - så bra var den.
 
vårt biogodis.

träningen är igång...

Nu har träningen tagit fart ordentligt och det känns så skönt. Jag har gått ner 14 kg på 12 veckor och att äntligen komma igång med träningen känns väldigt bra. Förra veckan tränade jag 3 pass nere på SATS och gick en långpromenad med min äldsta dotter. Idag är det vilodag men imorgon ska jag testa Zumba för första gången - ska bli spännande att se hur det ska gå jag har ganska dålig koordination. Men testa måste man ju göra. På onsdag blir det Core igen, ett superbra pass som jag verkligen ska försöka komma iväg på minst 1 gång/v helst 2gr/v. Sats Core riktar in sig på de djupare bukmusklerna, ryggmusklerna och bäcken/höfter/rumpa (tror jag) så hela bålens stabilitet tränas upp vilket jag verkligen behöver. På Sats har dom ganska ofta speciella tillfällen när de har häften som ska samla stämplar i - ett bra och roligt sätt att verkligen komma ner till gymmet. Just nu har dom denna grej så jag har precis börjat samla stämplar - 2 stämplar per vecka ska man samla i 12 veckor. Efter de veckorna är utförda så får man en liten present av Sats. När jag har dessa häften så vet jag att jag iaf kommer ner 2 gånger i veckan till gymmet, men som det känns nu lär det nog bli kanske 3-4 gånger.
 
lite Instagrambilder (mizan39 - heter jag där) från förra veckans träning.

tävling hor mormormu...

Inne hos mormormu finns det nu en tävling.
In med er där och tävla.
 
bilden är lånad från mormormu´s tävling

lite nykära mitt i allt...

Mannen och jag är nog nästan lite nyförälskade igen. Det var länge sedan vi brydde oss om varandra så mycket som vi gör nu, vi kramas mer, vi pratar mer, vi tar hand om varandra mer - vi tänker helt enkelt på varandra mer än på länge. Kanske blir det så när man stått längst ut på livets kant och vägt? Kanske blir det så när man hunnit tänka "vad gör jag om", "hur blir det om"? När man har gråtit av rädsla och saknad. När man har känt ångesten och saknaden och man har känt hur mycket en person verkligen betyder för en. Kanske förde dessa dygn oss närmare varandra - nu när vi stod vid branten och vägde.
 
När det var som mest kritiskt och jag faktiskt inte visste om min älskade man skulle överleva så kände jag verkligen hur mycket han betyder för mig. Självklart har han alltid betytt mycket för mig men det här var en djupare känsla som tog tag i mig. Ångesten och saknaden tog ett fast grepp om mig och jag bara kände att jag kan/vill inte och klarar inte av att leva utan honom. Vi har levt med varandra så länge att vi kanske tagit varandra lite för givet förut - det blir nog kanske så när man levt ihop i mer än 20 år (mer än halva mitt liv). När man haft vardag ihop så länge med småbarn, dagis, skola och fritids om varandra och sen all annan vardag - jobb, skola, ekonomi m.m. Till slut lever man bredvid varandra och inte riktigt med varandra. Men nu känns det som om vi lever livet tillsammans igen! Och det känns riktigt bra!
 
Vår första sommar ihop - år 1992.

återbesök på ersta...

Idag hade jag mitt första återbesök på Ersta efter min GBP.
Det gick väl bra men jag tyckte nog dietisten var lite grinig.
Enligt deras mätningar hade jag minskat 9 kg
(men de räknar inte med de 4 kg jag gick ned med hjälp av flytperioden)
Enligt mina mätningar har jag alltså gått ner 13 kg på 11 veckor.
Midjan hade minskat 10 cm
enligt deras mätningar
men enligt mina egna mätningar har jag minskat 14 cm.
Så jag kommer att gå på mina mätningar med vikt och mått.
För allt startade ju med flytperioden.
 
Sen fick jag lite banning för att jag ibland tar sovmorgon på helgerna -
det ska man INTE göra som opererad.
Men det kommer jag fortsätta med för jag mår inte dåligt av det.
Men på det hela taget gick mötet bra men det var inga överraskningar.
 
Sen måste det ju vara en väldig skillnad på viktnedgången beroende på hur mycket man har att gå ner.
Om jag går ner drygt 1 kg i veckan så är det bra för mig -
men kanske inte för någon som har en större övervikt än vad jag har.
Huvudsaken är ju faktiskt egentligen att JAG känner mig nöjd, inte vad dietisten tycker.
 
 

uppdatering...

Mannen fick komma hem i söndagskväll från sjukhuset efter 1 vecka på sjukhus och han mår förhållandevis bra. Utredningen fortgår...
 
Idag firar vi, mannen och jag, 19 år som gift. Så grattis till oss!
 
 
Har totalt tappat bloggorken/lusten, kanske kommer den åter - återstår att se...

uppsatsen måste fortsätta...

Idag måste jag fortsätta med uppsatsen, den måste bli klar snart. Sen börjar VT och jag ska väl förhoppningsvis ut på en bra praktik. Men eftersom jag vill ha backupper i livet så har jag sökt lite fristående kurser till VT 2013, om praktikplatsen strular. Så idag fick jag besked att jag kommit in på Etnologi A till våren - så nu ska jag bara bestämma mig för hur jag ska göra i vår. Men först uppsatsen - måste ta tag i den idag och ikväll.
 

tack älskade syster!

Min älskade storasyster kom som en räddande ängel och hämtade oss med bil, mellandottern och mig i Kalmar igår eftermiddag. Hon åkte Motala - Kalmar - Stockholm - Motala för att hjälpa oss. Det är kärlek det <3
 
Tack älskade syster för att du finns och för att du alltid ställer upp.
Du är vår vardagshjälte
och det du gjorde uppskattas så enormt mycket av hela familjen att det knappt går att förklara.
 
redan här var hon den bästa systern <3

sjukdomar i familjen...

Som ni säkert har förstått så är min man sjuk, riktigt sjuk till och med. Han åkte in akut med ambulans i söndags eftermiddag och det var tur det. Jag kan inte skriva för mycket här just nu. Jag skulle helst vilja skriva av mig allt, jag skulle behöva det - men med tanke på familjen så låter jag bli. Nu får vi ta hand om varandra och hoppas på att allt löser sig på bästa sätt. Mannen kommer vara inlagd i minst några dagar. Jag hoppas nu bara att han blir undersökt och utredd ordentligt så vi sen vet vad som felade/felar och att det går att göra något åt det. Att han får bli helt frisk och att vi snart kan vara en samlad familj igen.
 

när livet stannar och man bara finns...

Förlåt, jag tar bort allt. Livet kommer emellan och man gör fel...

c-uppsats och att inte hinna...

Som de flesta av er redan vet så sitter jag här nu i slutspurten med min c-uppsats. Helst ska den vara färdig för opponering den 15 januari och detta betyder att handledaren och den som ska opponera på min uppsats behöver ha den "färdig" runt den 12:e/13:e januari, så just nu är jag lite stressad. När opponeringen sen är färdig så får man ändra och lägga till saker i uppsatsen men den ska i stort sätt vara färdig när den ska opponeras. Så stressen ligger som ett täcke här och jag satt upp till 02.00 natten till idag och skrev.
 
Imorgon åker jag och mellandottern iväg en sväng och skriver in henne på skolan och jag ska då ta med mig litteratur så jag kan skriva på bussen och så. Men vi ska försöka ha lite trevligt också - dottern och jag. Dottern ska läsa gymnasium på distans så hon kommer inte flytta till Torsås eller så utan vi ska bara ner dit och skriva in henne och få böcker och så.
 
En tripp in på Kalmar slott ska vi försöka hinna med också. Men nu ska jag ta helg och bara slappa framför tv:n och spela WF. Dricka lite transbärsdryck (min nya favorit) och kanske poppa lite popcorn. Så nu hoppas jag bara att det är något bra på tv också...
 
Tyvärr hinner jag varken gå in på era bloggar eller svara på era fina kommentarer just nu - hoppas ni förlåter mig för det.
 
här satt jag idag och letade referenser och fakta som ska skrivas in i uppsatsen.

efter helgerna kommer...

ja så är det vardag igen och jag har påbörjat arbetet med uppsatsen igen - eller jag har faktiskt skrivit lite på den även under helgerna. Fick lite respons och saker att tänka på av min handledare idag via majl. Så nu ska jag ta bort, lägga till och skriva mer. Kolla så att bilderna jag har mer är relevanta annars får jag nog lov att ta bort dom. Helst vill jag ha dom kvar eftersom de fyller ut lite på sidorna - jag vet allvarligt inte riktigt hur jag ska kunna fylla alla sidorna med vettig text. Det lär bli en utmaning - man kan ju inte bara skriva massa blaj för att fylla ut sidorna utan det måste ju vara vettig text.
 
Ska läsa igenom en del av litteraturen igen kanske kan jag fylla några sidor till då...

en liten års-lista kanske...

Denna lista hittade jag hos Anna och hon hade hittat den hos Jessica och nu lånar jag den.
 
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Ja jag gjorde en GBP och jag skrev en B-uppsats på Högskolan, jag var med på en arkeologisk utgrävning. 
2. Höll du några av dina nyårslöften? Jag tror inte jag gav några nyårslöften - jag brukar inte göra det.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Nja jag vet inte (fy så hemskt det lät).
4. Dog någon som stod dig nära? Nej tack och lov slapp jag det.
5. Vilka länder besökte du? Spanien/Teneriffa.
6. Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013? Flera utlandsresor med familjen skulle jag vilja genomföra.
7. Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas? 14 november (mitt operations datum).
8. Vad var din största framgång 2012? Att jag vågade be om en GBP och att jag även fick genomföra en GBP.
9. Största misstaget? Inget - jag gör aldrig misstag hihihi...
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? Inte mer sjuk än vanligt. Jag dras ju med min reumatism men den tillhör liksom livet nu.
11. Bästa köpet? Jag vet inte.
12. Vad spenderade du mest pengar på? Säkert mat och annat som hör till "hushållet" - är man 5 personer i en familj så kostar det lite pengar.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad? Ja många saker - men kan inte precisera mig bättre än så.
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2012? Många låtar med Adele, Sarah Dawn Finers nya cd, Winnerbäck med flera. Jag har lyssnat på mycket musik 2012.
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Livet var nog ungefär som vanligt - en berg-och-dal-bana med uppgång ibland och nedgång ibland - så har även mitt humör varit.
16. Vad önskar du att du gjort mer? Tagit bättre hand om mig själv.
17. Vad önskar du att du gjort mindre? Stressat, blivit mindre arg.
18. Hur tillbringade du julen? Hemma med familjen och svärföräldrarna. 
19. Blev du kär i år? Jag har varit kär i samma man i 21 år snart!
20. Favoritprogram på TV? Så ska det låta, och flera andra. 
21. Bästa boken du läste i år? Jag kan inte välja ut bara en. bok...
22. Största musikaliska upptäckten? kanske Adele. 
23. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? Ja en stor mortel, kläder, m.m.
24. Något du önskade dig men inte fick? En resa med familjen, en lottovinst...
25. Vad gjorde du på din födelsedag 2012? Var hemma med familjen. 
26. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?Jag vet inte riktigt - alla val man gör i livet bildar ju liksom livet! 
27. Hur skulle du beskriva din stil år 2012? Mjukis kläder på grund av min övervikt - hela tiden bekväma mjuka kläder.
28. Vad fick dig att må bra? Min familj och mina nya vänner.
29. Vem saknar du? Jag vet inte riktigt - vet inte om jag saknat något/någon speciell. 
30. De bästa nya människorna du träffade? Alla nya fina bloggvänner som jag fått. T. ex: Ewa, Anna, Martina, Linda, Madeleine, Solveig, Camilla, Annika och många många fler. 
 

God Fortsättning...

Jaha är det nu man ska sammanfatta det gångna året? Lägga upp en års-resumé? Jag vet inte riktigt om jag orkar det just nu - men vem vet det kanske kommer.
 
2012 var i alla fall ett bra år.
Jag träffade ett helt gäng nya vänner (ingen nämnd ingen glömd), jag skrev min b-uppsats och fick VG på den, jag fick åka till Teneriffa/Vintersol på utlandsvård, jag har umgåtts med min underbara familj och vi har (nästan) fått vara friska allihopa. Men det bästa som hände 2012 var nog att jag bestämde mig för att ställa mig i kö till en GBP och att jag sedan fick operationen/GBP:en. På 7 veckor har jag nu gått ner 8 kg (sedan flytperioden alltså 9 veckor sedan har jag gått ner 12 kg). Helt okej. Och nu i januari ska jag börja träna igen - ska bara gå på återbesöket först så att jag vet att allt är okej med kroppen/magen.
 
Vem vet kanske får ni nu i år se före och efter bild på mig... Någon före bild lägger jag nog inte ut innan jag kommit i mål och än är det x antal kilo kvar.
 
 
Nu hoppas jag på ett fint och händelserikt 2013!
Vi har många saker som ska firas i år -
tex:
Emelie fyller 20 år
Erika fyller 18 år
Elin fyller 15
och
maken och jag firar 19 år som gifta...
 
 
 
Tänk vad tiden går...

RSS 2.0