träning, diabetesskola och livet...

Som säkert många redan vet så går mannen och jag på diabetesskola den här veckan. En mycket bra och lärorik "skola" för oss båda, vi har lärt oss massor båda två. Eftersom mannen nu har insulin i sprutform så ville jag följa med på "skolan" och lära mig mer eftersom det kan ske saker när man har insulin som för oss anhöriga är väldigt viktigt att vi kan och vet. Och sen är det som så att det oftast är jag som lagar middagen här hemma och då känns det bra att få veta vad man kanske ska undvika som diabetiker - vilket jag nu vet inte är något alls. Man ska äta vanlig bra mat som diabetiker, egentligen sådan sorts mat som vi alla ska äta, och man får "synda" ibland utan att det är någon fara. Mannens blodvärden börjar också så smått att stiga äntligen vilket känns väldigt bra.
 
lite bilder från "skolan".
 
Historienörd som jag är så måste jag ju såklart fota skåpet som finns där med utrusning (nålar, sprutor m.m.) som man använde förr vid diabetesbehandling. En mycket spännande bok finns det också som heter: Historien om Diabetes.
 
Insulinet började användas 1921 (1923 fick upptäckarna Nobelpris).
Sen har det blivit en del träning helgen som varit och nu i veckan. I går gick jag och äldsta dotternZumba och Bodybalance. Och i söndags körde jag snabbpromenad på löpbandet blandat med löpning/jogging i 60 minuter (var av 10 minuter var löpning/jogging). Senaste veckan har jag minskat -1,4 kg vilket känns riktigt bra - kanske är det träningen som visar sig redan nu.
 
Lite av den senaste träningen.
 
det går mycket frukt här hemma nu...
Familj | | 6 kommentarer |

åh jag vann!!!

Jippi jag vann!
Mums så gott det ska bli att få smaka på denna underbara fudge.
Tack fina Ewa - du gjorde min kväll.
 
hihihi den här gången får frukten ge vika åt FUDGE!!!
Tävling | | 4 kommentarer |

middag med trevligt sällskap...

Middagen igår blev mycket trevlig
och ja som vi pratade.
Precis vad vi alla behövde tror jag.
Tack Martina för den supergoda maten och trevliga kvällen
Tack Linda, Ewa och Marianne för en trevlig kväll.
 
 
Underbart god middag som Martinas fina make tillagat -
tack för en underbar smakupplevelse.
 
efterrätt med färska bär, ost och 100% blåbärsdricka - så gott.
 
tack Ewa för skjutsen till t-banan - resan hem gick riktigt bra och smidigt.
 
Presenten var ett lyckokast.
En valfri väska från Tirapunji
Bild lånad av Linda
bloggkärlek | | 4 kommentarer |
Upp